يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من حالة انقطاع التنفس أثناء النوم، إلا أن نحو 80% منهم لا يدركون إصابتهم به. وتتمثل خطورة هذه الحالة في توقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم، مما قد يؤدي إلى نقص الأوكسجين وتراجع جودة النوم، وتَشكّل مضاعفات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية. وعلى الرغم من هذه المخاطر، فإنه غالباً ما يتم إغفال هذا الاضطراب، إذ يحتاج اكتشافه عادةً لإجراء فحوصات مخبرية مكلفة وتستغرق وقتاً طويلاً.
وبمناسبة اليوم العالمي للنوم 2026، كشفت دراسة عالمية أُجريت على مستخدمي تطبيق Samsung Health عن أبعاد جديدة لمدى انتشار هذه الحالة وتأثيرها العميق على جودة النوم. وانسجاماً مع شعار هذا العام “نومٌ صحي، لحياة أفضل“، طوّرت سامسونج سلسلة Galaxy Watch بشكلٍ يساعد في رصد المؤشرات الخفية لانقطاع التنفس أثناء النوم، واستخلاصبيانات وتحليلات عملية، بما يساعد الأفراد على تحسين عادات نومهم وتعزيز مستويات الصحة العامة لديهم.
كيفية تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على جودة النوم؟
أظهر التقرير أن 23% من المشاركين معرضون لخطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
وفي هذا الصدد، توضح الدكتورة فانيسا هيل، المتخصصة في علم سلوكيات النوم: “إن الاستيقاظ لفترات قصيرة ومتكررة عقب توقف التنفس يؤدي إلى النوم المتقطع، مما يمنع الدماغ من البقاء في مرحلة النوم العميق ومرحلة حركة العين السريعة، والتي تعدّ مراحل ضرورية لاستعادة النشاط الذهني والبدني“.
ويكشف التقرير عن التأثير المباشر لهذه الاضطرابات المتكررة على مدة النوم وجودته، إذ تنعكس آثارها سريعاً على توازن الجسم ووظائفه الحيوية، على النحو التالي:
أهمية هذه النتائج: أوضحت الدكتورة هيل أن “مجرّد الفقدان البسيط في مدة النوم يتفاقم حين يقترن بتراجع أكبر في جودته، ويمكن تجسيده في الفارق ما بين مجرد الاستلقاء في السرير وبين الحصول على نومٍ كافٍ للتعافي، وهو ما يفسّر شعور الكثيرين بالإجهاد في اليوم التالي”.
كما تدعو الدكتورة هيل إلى تبنّي منهجية متعددة الأوجه لتحسين صحة النوم، وقالت في هذا الصدد: “يؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم في جوانب عدة، تشمل مدة النوم وجودته وكفاءته، كما يزيد مستويات الإرهاق خلال النهار، وتسهم هذه العوامل مجتمعة في تحديد مستوى الصحة العامة للفرد وكفاءة أدائه اليومي”.
ونظراً لتأثير هذه الاضطرابات في مختلف أبعاد النوم وارتباطها بمضاعفات صحية أخرى، فلا بد من التركيز على الكشف المبكر عن هذه الحالة للاستمرار نحو معالجتها والحد من تداعياتها.
كيف تساعد ساعة Galaxy Watch على اكتشاف مؤشرات انقطاع التنفس أثناء النوم من الدرجة المتوسطة إلى الشديدة؟
لطالما كان من الصعب اكتشاف حالات انقطاع التنفس أثناء النوم، بسبب الحاجة إلى إجراء فحوصات طويلة في المستشفيات، لكن سامسونج توفر الآن إمكانية الكشف عن هذه الحالة من المنزل عبر ميزة رصد انقطاع التنفس أثناء النوم الأولى من نوعها على ساعة Galaxy Watch.
وفي هذا الصدد، قالت الدكتورة هيل: “لطالما شكّلت صعوبة إجراء دراسات النوم السريرية داخل المختبرات عائقاً أمام تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم، لذا فإننا نرى اليوم في الأجهزة القابلة للارتداء مثل Galaxy Watchنقلةً نوعية تتيح للمستخدمين فحص أنفسهم وجمع بيانات مفيدة في المنزل، مما يوفر نقطة انطلاق للحصول على استشارات المتخصصين في الرعاية الصحية”.
تمكين المستخدمين من التحكّم في أنماط نموهم
إن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو الخطوة الأولى نحو حياة أكثر صحة ونشاطاً، وتحرص سامسونج على إرشاد المستخدمين لتحقيق هذا الهدف من خلال نظامها المتكامل الذي يمنحهم تجربة رعاية شاملة، بدايةً من رصد مؤشرات انقطاع التنفس أثناء النوم عبر ساعة Galaxy Watch، وصولاً إلى تقديم التوصيات والحصول على استشارات طبية متخصصة.
تواصل سامسونج الابتكار والعمل على تطوير ميزة انقطاع التنفس أثناء النوم والارتقاء بقدراتها وتحسين دقتها، من أجل توفير فهمٍ أعمق وأكثر تفصيلاً للمستخدمين، لتكون الراحة بذلك أولوية اليوم لغدٍ أكثر صحة.
